有肩周炎的人怎么按摩

对于肩周炎的患者可以采取如下的方式进行按摩:

第一,可以采取拿捏,振动类的手法来进行按摩。拿捏手法指的是使用拇指和其余四指,对肩关节周围的软组织做拿捏、揉搓类的按摩,这样有助于放松肩关节周围的肌肉,缓解肩周围的肌肉痉挛。另外,所谓振动类的手法目前主要是通过一些震动类的仪器,对肩关节周围的肌肉进行按摩,这些仪器都可以在一般的药店内买到。

第二,可以对肩关节周围的穴位进行点按、揉捏。比如可以对肩枢、肩髃、肩贞、肩前、肩后等等穴位进行按摩。在按摩这些穴位的时候,要使用手指进行点按,以达到到有酸痛的感觉,也就是得气的感觉。

第三,要对肩关节采取一些摇法之类的被动按摩方式。比如要逐步的环转肩关节,以扩大肩关节的活动度。在这个过程中间,肩关节可能会有轻微的疼痛,并且有一些类似撕裂的感觉。

总而言之上述几种按摩的手法,除了拿捏和振动类的手法,其余的处理措施都相对比较专业。建议患者要去正规的中医院针灸推拿科来做。

以上内容仅供参考

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