人流后多久可以运动

人流一个月之后可以运动。子宫腔创面,需要一个月的时间才能够恢复。

在做完人流后,子宫腔内会有创面,需要一个月的时间才能够恢复。如果在这期间有运动,可能会影响到子宫的收缩,子宫内的创面有可能会出现不规则的流血,甚至是大出血,会影响到身体的恢复。人流手术安全性比较高,术后恢复快对于女性的损伤也会更小,但由于人流是进入宫腔进行操作的,会对子宫造成创面,因此术后尽量在家卧床休息3-5天,避免过度的劳累。可以开始适当散步,做做保健操等一些轻微的运动,时间不超过半小时。

女性在做完人流手术后,尽量多吃清淡,易消化的食物,多吃有营养的东西。不要吃辛辣刺激,寒凉的食物,以免会刺激胃肠道,出现恶心,呕吐,腹泻等,会影响子宫收缩,影响子宫正常恢复。同时也要注意去医院复查子宫,防止有残留物。    

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