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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3122次

• 吃冰糖会发胖吗

  偶尔吃冰糖并不会发胖，但吃很多的冰糖就会发胖，其实对于胖来说，归根结底的原因就是因为热量的堆积，如果摄入的饮食热量超过身体所能消耗的热量，体重就会增加，脂肪就会堆积。作为冰糖来说其实里边的成分也是糖分，对于人体来说如果摄入冰糖的热量，能被身体完美的消耗掉，如每天在炒菜时放了一块冰糖，吃饭时也特别注意进餐量，绝对不会超量，也不会造成高脂饮食。此时一块冰糖对体重基本上是没有影响的，但如果换一种情况，很爱吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔丝，此时每天摄入的总热量也超标了，冰糖吃的量也大了，此时冰糖对于体重就是不利的影响，就会引起发胖。所以偶尔吃冰糖问题不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 25662次

• 吃炒黄豆会发胖吗
  吃炒黄豆是不会导致发胖的，因为黄豆里面含有的营养很多，含有脂肪是比较少的，一般情况下是不会导致发胖现象的，这个对于身体来说是有很多好处的。黄豆是含有丰富的蛋白质以及各种的维生素，是可以给身体补充各种的营养，对于身体来说是特别的好的，所以平时生活中是可以适当的吃一些黄豆，对于身体是非常有益的。导致肥胖的原因是比较多的，可能是因为吃了油腻的东西或者是没有锻炼身体导致，建议每天都要坚持的运动，然后要控制饮食，不要吃油腻，辛辣，刺激性食物，最好是每天吃一些流质，半流质饮食，同时要注意营养的摄入，要注意多喝一些温开水，要注意多休息，要养成良好的饮食习惯，一日三餐，定时定量。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 24188次

• 孕妇可以吃炒黄豆吗
  孕妇可以吃炒黄豆，黄豆营养丰富，含有蛋白质和微量元素，还有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂，具有补脾益气，消热解毒的功效，是食疗的佳品，孕妇是可以吃的。黄豆中富含钙是孕妇补钙的理想食品，但是炒黄豆吃多了可能会上火，应适当的吃，吃多了还有可能会胀气、消化不良等。孕妇另外吃一点黄豆，还可以帮助降血压，如果本身血压就低的孕妇就不建议吃了。
  语音时长 01:13”
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-03-17 5552次

• 吃黄豆会发胖吗
  病情分析：黄豆里面含有丰富的蛋白质和脂肪，如果吃的太多，而且运动量有比较小的情况下，会导致体质发胖。如果只是偶尔的吃一点，并不会导致体质发胖。意见建议：平时饮食需要注意做到均衡营养。合理安排饮食，不要一种食物吃得过多，否则不利于身体的健康，而且还会容易刺激肠胃，导致消化不良。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-04-14 13805次

• 孕妇可以吃炒黄豆吗
  病情分析：孕妇可以适当的吃炒黄豆，但不宜过量。黄豆营养价值较高，还有比较丰富的植物蛋白以及人体必需氨基酸及微量元素，但是炒黄豆吃多了可能会引起胀气。所以孕妇吃炒黄豆的时候一定要注意量，量多反而造成不良的影响。意见建议：建议怀孕期间孕妇饮食均衡，全面营养，多吃一些有营养的食物，可以单纯吃黄豆炖汤是可以的，定期做好产检，观察胎儿各方面的发育情况。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-03 2401次

• 吃炒黄豆会发胖吗
  吃炒黄豆是不会导致发胖的，因为黄豆里面含有的营养很多，含有脂肪是比较少的，一般情况下是不会导致发胖现象的，这个对于身体来说是有很多好处的。黄豆是含有丰富的蛋白质以及各种的维生素，是可以给身体补充各种的营养，对于身体来说是特别的好的，所以平时生活中是可以适当的吃一些黄豆，对于身体是非常有益的。导致肥胖
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-06-20 246次

• 孕妇可以吃炒黄豆吗
  孕妇可以吃炒黄豆，黄豆营养丰富，含有蛋白质和微量元素，还有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂，具有补脾益气，消热解毒的功效，是食疗的佳品，孕妇是可以吃的。黄豆中富含钙是孕妇补钙的理想食品，但是炒黄豆吃多了可能会上火，应适当的吃，吃多了还有可能会胀气、消化不良等。孕妇另外吃一点黄豆，还可以帮助
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 788次