感冒了炖什么汤比较好

一般感冒了炖鸡汤、银耳雪梨汤、鲫鱼豆腐汤、排骨玉米汤、药膳鸽子汤等汤品比较好。

1、鸡汤：

鸡汤含有丰富的氨基酸和电解质，能够增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。特别是加入姜片、葱段和枸杞的鸡汤，更能发挥其温补效果，有助于缓解感冒引起的身体虚弱。

2、银耳雪梨汤：

银耳能润肺养阴，雪梨则具有清热化痰的功效。将两者结合炖汤，对于缓解感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状有显著效果。若加入几颗红枣和适量冰糖，还能起到补血养颜的作用。

3、鲫鱼豆腐汤：

鲫鱼肉质细嫩，营养丰富，含有大量的蛋白质和矿物质。与豆腐一同炖煮，不仅易于消化吸收，而且能够迅速补充体力，对于恢复健康十分有利。

4、排骨玉米汤：

排骨含有丰富的钙质和胶原蛋白，玉米则富含维生素和膳食纤维。这款汤品能够滋补身体，同时促进肠道蠕动，有助于恢复体力。

5、药膳鸽子汤：

鸽子肉被认为是大补之物，加入当归、黄芪、党参等中药材一同炖煮，能够补气养血，增强身体抵抗力，对于体虚感冒者尤为适宜。

感冒时选择合适的汤品，既能滋补身体又能缓解症状。但是食疗虽好，并不能替代正规医疗。感冒症状严重时，应及时就医。