艾灸常用穴位有哪些

艾灸作为中医传统疗法之一，通过艾叶制成的艾条、艾柱燃烧产生的艾热，刺激人体特定穴位，以调整人体的生理病理状况，达到治病养生的目的。在艾灸疗法中常用穴位的选择十分关键，它们包括但不限于天突、膻中、中脘、关元等。

天突穴位于胸骨上窝中央，对于缓解咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有良好效果。膻中穴位于两乳头连线的中点，艾灸此穴能够舒缓胸闷、心悸等症状。

中脘穴在肚脐上四寸，是调理消化系统的要穴，对于胃痛、胃胀、消化不良有显著疗效。关元穴在脐下三寸处，是人体元气的聚集之地，艾灸此穴可温补肾阳，提升身体的整体机能。

除上述穴位外，还有许多其他常用穴位，如气海等，各自具有不同的功效。在实际应用中，艾灸穴位的选择应根据个人体质和具体病情来定，且往往需要多个穴位配合使用，以增强疗效。

值得注意的是，艾灸虽好，但并非人人适用。孕妇、高热患者、皮肤破损处等应禁用或慎用艾灸。此外，艾灸时务必保持室内通风，避免烟雾过浓导致呼吸不畅。