黑茶具有促进消化、生津止渴、缓解疲劳的功效,适当的喝一些黑茶,对人体健康有一定的好处。

黑茶是六大茶类之一,属于发酵茶,黑茶中具有丰富的营养价值,黑茶中含有咖啡碱、维生素、氨基酸等有氧物质有助于人体消化,咖啡碱能够刺激人体胃液的分泌量,可以起到增加食欲的作用,食欲不振的患者可以适当的喝一些黑茶能够起到很好的缓解作用。适当的喝一些黑茶能够补充身体所需要的水分,可以起到生津止渴的作用,咽部干燥,喉咙肿痛的患者适当的喝一些黑茶,可以缓解患者的不适症状,同时黑茶中含有茶多酚,适当的喝一些黑茶能够提高患者的兴奋,可以起到缓解疲劳的作用,而且适当的喝一些黑茶,还能够提高患者的工作效率。

有睡眠障碍的患者不宜在临睡前喝黑茶,因为黑茶中的咖啡因会对患者的神经系统产生兴奋,容易影响患者睡眠。

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