宝宝夜里睡觉不安稳怎么办

宝宝夜里睡觉不安稳一般可以通过营造舒服的睡眠环境、按摩腹部、补充钙质等方法进行缓解。

1、营造舒服的睡眠环境：

可能由于睡眠环境不舒适,睡眠环境过热、太吵、太吵等，都会导致宝宝睡不安稳。家长要给宝宝营造舒适的睡眠环境，使房间保持适当的温度和湿度，同时避免大声说话、打手机等。

2、按摩腹部：

可能是由于饮食过多，消化不良造成的，可以按摩宝宝的腹部，促进食物消化，减轻腹胀引起的不适。

3、补充钙质：

宝宝如果缺钙，会引起植物性神经兴奋性增加，晚上睡觉不安稳、盗汗、哭闹等症状，所以要带孩子去医院检查是否有缺钙。假如有钙缺乏，需要在医生的指导下补充钙质和维生素D，比如葡萄糖酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒、碳酸钙D3颗粒等。

除以上常见的方法外，还可以通过驱虫等方法，可能是因为宝宝肛门外有蛔虫引起瘙痒，导致宝宝晚上睡觉不安稳。平时在喂宝宝时不要喂得太饱，吃得太饱也会影响到睡眠，给孩子穿衣服，盖的被子也不宜过多，睡不安稳，也有可能是因为比较热所导致的。