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• 三高人群脾胃不好怎么调理

  三高人群脾胃不好可以从饮食、运动、情绪、中医等日常调节方面综合调理。老年人身体机能在走下坡路，脾胃功能相对虚弱，消化吸收本来就差一些，如果还有高血压、高血脂、高血糖等疾病，长期服用西药，久而久之对脾胃也有一定的伤害，而脾胃受损，反过来影响药物的吸收和治疗效果，形成恶性循环。想要防病和治病，就要善于保护脾胃，调理脾胃。首先要保持健康的饮食习惯，食物要容易消化，避免过硬，尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。少量多餐，定时定量，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。坚持适当的体育锻炼，可以促进食物的消化和吸收，散步、慢跑、太极拳、气功、广场舞都是不错的选择。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。中医在调理脾胃方面具有独到的优势，可以在医生的指导下长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒。该药药效温和，能强壮脾胃、补气祛湿止泻，而且和治疗慢性病、消化系统疾病的其他药物联合使用没有不良反应，非常适合老人、三高等慢性病人群长期服用。平常还可以通过按摩或艾灸的方法来进行调理，常用的穴位有中脘、足三里、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、上巨虚等。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 36500次

• 三高人群可以吃雪莲果吗

  三高人群是可以吃雪莲果的。雪莲果的汁和纤维素比较多，但是淀粉的含量比较少，吃了以后可以起到润肠通便和祛湿的作用。因为雪莲果能量比较低，所以不会导致血糖、血脂升高。但是雪莲果是偏凉的，所以平时脾胃功能不太好、虚弱、怕凉的人尽量要少吃。雪莲果总体上对三高人群来说是很不错的，可以辅助降糖、降脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 3935次

• 三高人群能吃人参吗
  人参产于东北，是比较好的一味滋补的中药，因为人参比较少，所以物以稀为贵，临床上用药用价值非常高，而且价位也非常的昂贵。三高人群能不能吃人参？三高人群指的是高血压、高血糖、高血脂，人参的作用主要是补气、补脾、益肺、生津的作用。相对来说，人参是比较滋腻的补益品，对三高的人群并不合适。三高人群一旦有脾胃气虚或者是肺虚，这样的人群是可以吃人参的，但是三高的人群可以少量的吃人参，不能每天都大量的吃人参。这对身体并没有好处，反而会加重病情，并且高血压的患者还是慎用人参的，因为吃人参可能会导致血压更加的升高。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-24 13304次

• 三高人群能吃柚子吗
  三高人群应该指是高血糖、高血脂、高血压这部分人，当然对于高血压和高血脂患者来讲，适当吃些柚子是没有问题得。主要是牵扯到血糖升高这个方面，因为高血糖也就是糖尿病患者，他对饮食方面要求是非常严格。尤其是对于些水果摄入，水果里面主要成分是糖，其中糖也是比较重要一组营养成分，所以说水果可能对血糖影响要比蔬菜要高一些或明显一些。所以，如果是伴有血糖升高患者，首先我们需要确定这一个血糖水平趋于稳定，这个时候可以适当吃一些水果，包括柚子在内。第二个方面就是要注意控制好量，血糖高患者即使他平常控制非常好，如果一次吃太多水果，即使是一些低糖水果，也会引起血糖明显波动。所以说在三高人群，最好是在吃柚子时候要自己监测一下血糖情况，以避免水果对血糖造成比较明显影响。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 5331次

• 三高人群能吃柚子吗
  三高人群是可以吃柚子的，柚子的含糖量低，是三高人群比较理想的水果。三高人群在饮食方面可以适当的多吃些新鲜的蔬菜以及粗粮，避免吃高胆固醇，高脂肪，高糖食物。适当摄入一些优质的蛋白质，对于病情的控制是有一定好处的。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-10 3103次

• 三高人群能吃榴莲吗
  病情分析：三高人群建议少吃榴莲的，因为榴莲这种水果虽然含有多种微量元素，营养价值较高，但是它的糖分较高，纤维素含量不多，因此三高的人群建议少吃。意见建议：建议三高的患者可以多吃一些当季新鲜的水果，尽量选用糖分较低，脂肪含量较少的水果，另外可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜，芹菜，油菜等等。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-01 1904次

• 三高人群能吃人参吗
  三高，即高血脂、高血糖和高血压，是当代社会中常见的健康问题。对于三高人群来说，饮食的选择尤为重要。那么，这类人群能否食用人参呢？人参作为一种传统的中药材，具有补气强身、提高免疫力的功效。对于体质虚弱的三高患者，适量食用人参有助于调节身体机能
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 三高人群能吃人参吗
  三高人群是指高血压、高血脂、高血糖的人群，一般三高人群可以适量食用人参。人参作为一种中药材，具有补气养血、益肺健脾等多种功效。此外，人参中含有人参皂苷和人参多糖等成分可以调节人体的免疫活性，增强人体的应激能力和适应能力，有助于稳定血糖、血压以及血脂的波动。对于三高人群而言，适量食用人参可以带来一些益
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-08 0次