30岁感觉肾虚怎么办

有的人30岁左右经常会说自己有可能是肾虚,比如说患者有可能会出现一些症状,夜尿变多,畏寒怕冷或者是腰痛,头晕,耳鸣,失眠多梦,哮喘或者是便秘等,这种情况有可能和现代人经常熬夜,生活压力大所导致。

一定要保证充足的睡眠,不要给自己太大的压力,不要熬夜,规律的作息,因为充足的睡眠可以养精气,另外要控制性事,中药调理是有必要,可以在经验的中医师的望闻问切下服用一些中药,比如说肾阳虚的时候,可以使用一些温肾助阳的中药,肾阴虚的时候可以使用一些滋阴降火的中药,同时还可以适当的进行穴位的按摩。

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