女孩来月经后还能长高多少厘米

女孩来月经后一般还能长高5~10厘米,平时要定期带女孩去医院体检,能够了解生长发育情况。

女孩随着年龄的逐渐增长,会进入青春期,第二性征逐渐发育,会有月经初潮。月经受体内激素变化所影响,雌激素分泌量增多,可以促进骨骺线闭合,限制身高增长。如果女孩体内的雌激素水平比较少,而且骨龄比较小,一般还能长高7~10厘米。如果体内雌激素水平比较高,而且骨龄比较大,通常还能长高5~7厘米,具体的情况因人而异。

来月经期间,女孩要注意个人卫生,不要使用不洁净的卫生用品,要定期更换内裤和卫生巾。平时要注意休息,避免剧烈活动,饮食也要以清淡为主,还要多样化,可以吃新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜,雪梨,西红柿等,平时要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,良好的生活习惯有助于身高增长。

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