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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7554次

• 崴脚脖子肿了怎么办

  最常见的就是距腓前韧带的损伤，损伤之后，我们首先第一步要制动。不要让他再动了，再动会反复加重损伤。第二呢，加压包扎，一定得压紧，减少出血。出血了我们就给他压，压住之后他就不出了嘛，就这个原理。第二个呢减轻水肿，减少渗出。第三冷敷，冷敷之后，我们的血管它会有痉挛，会减少出血。第四呢，就是到医院检查。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 24385次

• 脖子扭筋了怎么办
  脖子扭筋了首先通常应该立即进行局部的按摩，然后尽量保持其原姿势不要动，防止筋扭伤，下面我给大家做详细的介绍：通常可以揉按内关穴，操作者先将自己的右拇指指甲减短，然后操作者左手握住患肢的手背，使其腕关节适当的屈弯，以便于腕部的腕肌群的肌腱松弛。随机将右手的食指、中指、无名指、小指，四指放在内关位的背侧，拇指用力的掐住内关穴位，使患者感到了上肢、肩及颈部有酸、困、沉的感觉。还有让一个用力较大的人用擀面杖挤压疼痛的部位，一定要用力，开始患者的疼痛很厉害，一定要咬着牙坚持，随着不停的用力，淤阻的部位逐渐就散开了，就不会疼了，大约需要二十分钟左右。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 10955次

• 扭筋了怎么办
  扭筋了早期可以通过冰袋冷敷关节，冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，以防继续向外渗血和渗液，从而起到消肿、止痛的作用。另外可以配合按摩、理疗、针灸等等，这样对扭筋是很有帮助的。另外超过24小时以后就应该将冷敷改为热敷，热敷可以促进血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复，这样对病情的恢复有着很大的促进作用。另外患者可以吃一些舒筋活血的药物，这样也是有助于病情的恢复的，饮食结构上患者应该多去一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，面对疾病正确的看待疾病，积极的接受各方面的检查和治疗。
  语音时长 1:36”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 8575次

• 手扭筋了怎么办
  病情分析：手扭筋了首先应避免在过多活动手部，加强手部的制动休息。然后可以先进行手部局部的冰敷，冰敷1~2天之后再进行局部热敷。最后在休息时应将手抬高，这样有利于促进水肿的消退。必要时还可以完善磁共振检查来明确软组织损伤的严重程度。意见建议：手扭筋了在治疗期间建议应戒烟戒酒，同时还需加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-10-22 402次

• 脖子扭筋了一动就疼怎么办
  脖子扭筋了一动就疼，这种情况下还是要积极的进行颈托固定，能够有效的缓解颈部的肌肉活动所导致的疼痛，能够让颈部的肌肉得到充分的休息。口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠以及氨酚曲马多，疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 2603次

• 扭筋了怎么办
  扭筋了早期可以通过冰袋冷敷关节，冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，以防继续向外渗血和渗液，从而起到消肿、止痛的作用。另外可以配合按摩、理疗、针灸等等，这样对扭筋是很有帮助的。另外超过24小时以后就应该将冷敷改为热敷，热敷可以促进血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复，这样对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 462次

• 脚扭筋怎么办
  脚扭筋是日常生活中常见的意外损伤，正确处理至关重要。在扭伤初期，应迅速采取以下措施：首先，预防肿胀是关键。扭伤后应立即进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于伤处，帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛。但需避免直接接触皮肤，以防冻伤。其次，限制活动以避免进一步
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次