产褥期一般是指产后的42~56天,如果在产褥期出现了不适症状,建议及时就医治疗。
自胎盘娩出后,产妇便进入了产褥期,产妇的身体、生殖器官以及心理等方面需要一段时间的修养,大约需要6~8周的时间,也就是42~56天。在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是在产后的15天内,应以卧床休息为主。因为女性在分娩之后,身体处于虚弱的状态,通过一段时间的休养,能够使身体恢复至原来的状态。如果女性的体质本身比较好,可以在产褥期休息42~50天。如果女性的体质本身较差,则可以延长休息的时间,可以休息50~56天。
在产褥期应多吃一些有营养的食物,如鸡蛋、牛肉、大虾、青菜等,做到膳食均衡,还应保持充足的睡眠,做好身体保暖,避免受凉受寒。