来月经腰痛可能是体内激素变化、受凉、腰肌劳损、宫颈炎、子宫内膜炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善，建议到正规的医疗机构就诊。
1、体内激素变化：
来月经时，女性体内的激素水平会发生变化，会刺激盆腔，导致盆腔充血水肿，引起腰痛的症状。这属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗。
2、受凉：
若在月经期间，天气过于寒冷，女性穿露脐装，可能会导致腰部受凉，使局部血管收缩、肌肉痉挛，引起腰痛、僵硬等症状。可以用热毛巾进行热敷，能够促进局部的血液循环，有利于减轻症状。
3、腰肌劳损：
长时间弯腰劳动，会导致腰部肌肉持续受到牵拉，造成肌肉损伤，从而出现腰痛、活动受限等症状。通过按摩能够舒缓肌肉，使症状得到改善。
4、宫颈炎：
如果平时有不洁的性生活，容易导致宫腔感染，诱发宫颈炎，炎症刺激会导致宫颈处于充血的状态，引起腰腹部坠痛、阴道异常出血等症状。可以在医生的指导下使用抗宫炎片、保妇康栓、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
5、子宫内膜炎：
此疾病主要是病原微生物感染所致，会导致子宫内膜发生炎症，引起下腹痛、腰骶部酸痛、月经异常等症状。可以在医生的指导下使用注射用阿莫西林钠、注射用头孢曲松钠、注射用头孢呋辛钠等药物进行治疗。
女性来月经的时候，应该注意休息，避免进行剧烈运动，也应该多吃些富含营养的食物，比如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜等，能够为身体补充营养素，有助于增强体质，提高抗病能力。
