青筋是指静脉血管，手臂内侧静脉血管明显考虑是正常现象、剧烈运动、外伤、静脉曲张、血管炎等原因导致，需要根据原因采取针对性改善，建议患者及时就医。
1、正常现象：
在手臂内侧部位分布着浅静脉，里面流动着鲜红的血液，透过皮肤通常会表现出青紫色。如果没有不适症状，这种现象是正常的，一般无需过于担心，也无需特殊处理。
2、剧烈运动：
如果平时进行了剧烈的运动，肌肉会收缩并挤压静脉，此时会导致静脉血管明显。建议适当的休息，并在热水袋中灌入热水敷在局部，能够促进局部的血液循环，改善症状。
3、外伤：
如果平时没有注意做好身体的保护工作，导致手臂外侧受到了外界物体的撞击，会导致毛细血管的弹性变差，甚至出现破裂，血液不能及时散开，在局部淤积，会导致静脉血管明显。需要使用毛巾包裹住冰块对局部冷敷，促进毛细血管收缩，改善症状。
4、静脉曲张：
主要是血液瘀滞或静脉管壁薄弱等原因导致，容易使静脉丛迂曲、扩张，还会引起静脉血管突起的情况。建议适当的抬高患肢，促进血液循环，改善症状。
5、血管炎：
血管炎通常是免疫系统异常或者受到感染导致，血管部位长时间受炎症的刺激，会使血管变得薄弱，甚至出现破裂出血，引起手臂静脉血管明显。需要遵从医嘱应用药物缓解，比如醋酸泼尼松片、雷公藤多苷片、地塞米松片等。药物需要选择在饭后半小时吃，减少对胃黏膜的刺激。
建议患者遵医嘱定期复查，及时了解病情变化。
