痤疮饮食应注意些什么

痤疮患者饮食应注意多吃蔬菜水果、清淡饮食、避免吃辛辣刺激的食物、避免吃油腻的食物、少吃热性食物等。

1、多吃蔬菜水果：

患者生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，比如油菜、菠菜、生菜、苹果、香蕉等，以上食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，吃后能为机体补充所需的营养，还有利于通便，帮助改善痤疮症状。

2、清淡饮食：

患者要清淡饮食，避免吃咸菜、腊肉、酸菜等腌制品，还要少吃油炸食品，有助于改善内分泌失调的情况。

3、避免吃辛辣刺激的食物：

患者生活中要避免吃辣椒、胡椒、生葱、生蒜、生姜等辛辣刺激的食物，以上食物容易刺激胃肠道，导致内分泌失调，从而使病情加重。

4、避免吃油腻的食物：

患者生活中还要避免吃油腻的食物，比如炸鸡、汉堡、肥肉等，此类食物不利于消化吸收，吃后还会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，不利于病情的恢复。

5、少吃热性食物：

患者还要少吃牛肉、羊肉、狗肉等热性的食物，此类食物可能会导致炎症反应加剧，并且不利于降低雄激素水平，不利于病情的恢复。

患者还要多喝水，促进机体的新陈代谢，并且要戒烟戒酒，有利于增强体质，促进病情的恢复。