姨妈一般指的是月经，月经量少可能是熬夜、精神压力大、饮食因素、贫血、宫腔粘连等原因导致，可以通过日常调理、应用药物等方法来调理，具体调理方法要根据原因决定。
1、熬夜：
过度的熬夜容易导致机体内分泌发生紊乱，进而会影响到正常的月经，比如造成月经周期改变或月经量异常，因此要保持规律的作息时间，避免熬夜。
2、精神压力大：
如果长时间处于高压状态，会导致体内的激素水平分泌不稳定，从而干扰到月经量以及月经周期，平时要学会适当的减压，可以多参加一些户外活动。
3、饮食因素：
如果平时饮食不规律，或者是摄入的营养不足，会导致机体无法摄入充足的营养不能够使内分泌系统正常运作，进而会影响到月经量及周期，因此要养成良好的饮食习惯，规律饮食，补充充足营养。
4、贫血：
贫血者往往红细胞以及血红蛋白含量较低，容易造成女性激素发生紊乱，内分泌异常，进而会使月经不规则，可以遵医嘱服用右旋糖酐铁片、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁缓释片等药物改善。
5、宫腔粘连：
如果曾经进行过宫腔操作或者是多次进行流产手术，会造成子宫内膜的损伤而引发宫腔粘连，容易使月经排出不畅，月经量少，可以通过宫腔镜粘连分解术治疗。
患者需要结合个人情况，综合判断，并做针对性改善。
