初中生练腹肌，一般情况下不会影响长高。身高发育受多种因素综合影响，而练腹肌作为一种运动方式，在适度的情况下，对身高的影响是有限的。
身高的决定因素主要包括遗传、营养、睡眠等。遗传因素是决定身高的主要因素之一，父母的身高往往对孩子的身高有重要影响。营养方面，摄入充足的蛋白质、钙质等营养物质对骨骼发育至关重要。而良好的睡眠质量则有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。
练腹肌本质上是一种肌肉锻炼，主要增强腹部肌肉的力量和耐力。在锻炼过程中，虽然会对肌肉产生一定的刺激，但这种刺激并不直接作用于骨骼生长板，因此不会直接影响身高的增长。相反，适度的运动还有助于促进全身血液循环和新陈代谢，对身体健康和发育都是有益的。
需要注意的是，如果初中生过度追求腹肌锻炼，长时间进行高强度、高负荷的训练，可能会导致肌肉疲劳和损伤，甚至影响身体的正常发育。因此，建议初中生在锻炼腹肌时，要遵循适度原则，结合其他运动方式，如跳跃、拉伸等，以更全面地促进身体健康和发育。
综上所述，初中生练腹肌在适度的情况下不会影响长高。重要的是要保持均衡的营养摄入、良好的睡眠质量和适度的运动习惯。如有任何关于身高发育的疑虑或问题，建议及时咨询专业医生或营养师的建议。
