8岁儿童血压正常范围是多少

8岁儿童收缩压是90-110mmHg之间,舒张压是60-80mmHg之间,8岁儿童收缩压计算公式为年龄X2+80mmHg,舒张压是收缩压的1/3-1/2。儿童血压的高低会受到睡眠、运动、情绪、饮食等影响。

1、睡眠:儿童如果长期睡眠不好,如晚睡、睡不踏实等,这些都会引起血压升高,而且还会导致第二天没有精神,影响学习,所以建议儿童要早睡,每晚在10点之前入睡。

2、运动:剧烈的运动会引起血压升高,所以在测量血压前要保持安静的状态,至少要休息5-10分钟。

3、情绪:不良的情绪,如精神紧张、焦虑、学习压力过大等都会造成血压的变化,建议孩子保持情绪稳定,避免精神压力过大,要注意劳逸结合,不要过于劳累。

4、饮食:经常进食高盐、高糖、高脂肪的饮食也会引起血压升高,还会造成肥胖,建议给孩子多吃蔬菜和水果,避免进食过于油腻的食物。

儿童血压有波动属于正常情况,只要波动在正常范围即可。

以上内容仅供参考

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