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• 芹菜怎么吃减肥

  芹菜可以弄成菜汁，因为这样能够把芹菜丰富的纤维素发挥出来，帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身，因为芹菜是负卡路里食物，吃的话不仅有营养，反而会消耗能量，越吃越减肥。除此以外，也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎、解毒、杀菌的作用。可促进胃肠蠕动，有效改善便秘，预防垃圾毒素堆积在体内。平时多注意饮食的搭配，营养均衡。每天进行适当的运动，达到减肥的效果。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 2503次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8692次

• 梨形身材怎么减肥
  一、是食疗消肿。梨形身材的人难免会存在着下身浮肿问题，要想让下半身瘦下来首要的任务当然是消肿，而消肿的最佳方式就是通过食疗。消除下身浮肿可以多吃一些具有利尿消肿功效的蔬果，豆类，如冬瓜，西瓜，芹菜，菠菜，黄瓜，赤小豆等，这些食物本身热量就低，而且具备消减脂肪的功效，多吃这些食物能够明显的改善下半身肥胖的问题。二、是端正坐姿。坐姿对人的身形有重要的影响作用，久坐不起，弓背或者翘腿而坐，会使下半身淋巴不畅通，阻碍血液循环，导致下半身脂肪堆积。而正确的坐姿会使骨盆紧收，臀部也是又圆又翘，腿部血液循环通畅，下半身不容易肥胖。三、可以按摩瘦下半身，按摩能够疏通淋巴，促进血液循环有助于减肥，减肥手法通用全身，瘦下半身当然也不例外。
  语音时长 01:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 117085次

• x线呈梨形是什么
  X线呈梨形应该描述的是心影呈梨形。常具体的说梨形心，它并不是指的具体一种疾病，而是心脏的一种形态学上的结构改变。左心室扩大叫做靴型心，左心本来心尖部就是尖尖的，扩大了像靴子一样。而梨形心并不是左心室的扩大，是左心房的扩大，导致心脏成为了像梨子一样，比较鼓鼓的梨形心改变。常见的主要是二尖瓣狭窄，所以说又称为二尖瓣型心脏，当二尖瓣狭窄时，舒张期血液由左房进入左室受阻就会在左房内潴留，使心房压力和负荷增高，发生代偿性的扩大与肥厚，所以说就会在X线拍片的时候呈现一个梨形心表现。
  语音时长 01:15”
  项晔 主治医师乐山市中医医院

  2019-12-03 3419次

• 如何改善梨形身材
  梨形身材可以通过吸脂手术的方式来改善，也可以通过注射肉毒素的方式来治疗。吸脂手术主要是在局部隐蔽的地方切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出来。肉毒素注射以后能起到阻断神经的作用，使局部的肌肉快速萎缩，从而来改善梨型身材。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 802次

• 如何改善梨形身材
  想要改变梨型身材首先建议平时要控制饮食。尽量选择低盐、低脂，多摄入一些清淡食物。多补充蔬菜和水果。另外坚持体育功能锻炼，最好可以请专业的健身师进行健身功能指导。可以选择对局部脂肪堆积过厚的部位进行抽脂手术，能够有效的起到塑型的目的。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1203次

• 梨形身材八个动作减肥
  并不存在梨形身材八个动作减肥的说法，可以通过仰卧起坐、平板支撑、深蹲、俯卧撑、横向跳跃等动作减肥。1、仰卧起坐：梨形身材通常具有肩窄、臀宽、大腿丰满、腰细等特点。如果对自己的身形不满意，可以进行仰卧起坐，有利于消耗掉大腿部位的脂肪，改善身形。2、平板支撑：是一种全身性的核心锻炼，不仅可以增强腹部、腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次

• 梨形身材吃什么越吃越瘦
  不存在梨形身材吃什么越吃越瘦的说法，梨形身材的人群吃苹果、红豆、木瓜、香蕉等食物以及奥利司他胶囊等药物对于瘦身有帮助，建议合理用药，出现异常要积极就诊。1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速身体代谢，可帮助减少脂肪。2、红豆：红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，减少便秘，对于减肥瘦身有帮助。3、
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-01 0次