经期通常不可以喝米酒。
经期一般是指女性每个月都有一次的月经,也就是月经期,月经期通常是不可以喝米酒,虽然米酒的酒精含量相对比较低,但是毕竟是酒,有活血化瘀、促进血液循环的作用,月经是子宫内膜脱落排出体外而形成的,子宫内膜内有大量的微小血管和血液,脱落后微小血管有出血,需要慢慢的收缩闭合,因此月经期喝米酒容易导致月经量过多,经期延长,所以在月经期不可以喝米酒,月经期虽然是正常的生理时期,但是体内的激素水平以及肝脏的酶系统也会发生相应的变化,因此喝酒对身体也有一定的损害。
建议在月经期注意饮食问题,可以喝一些温热的白开水或者红糖水,多吃温热性食物,忌辛辣刺激性生冷食物,不要受凉,调整自己的作息时间,养成良好的睡眠习惯,应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持良好的心态,同时也要注意经期的卫生,预防感染。