神经症患者往往固执的把注意力集中于自己的症状,就应使患者的注意力从症状上转换开来。患者发誓决不再想自己的症状,注意力就更加固着于症状上,越想使注意转移就会使注意更固定,因而要想转移注意力应采取顺其自然的态度。
如果在工作时出现杂念,不妨带着杂念坚持学习,就会在不知不觉中把注意力集中到了学习上。相反,如果奋力抗拒坚决不让杂念出现,这实际上只把注意力集中在杂念上,会更加意识到杂念的存在,最终反而会对工作造成障碍。
神经症患者对任何事情,在任何场合都想保持泰然自若的态度或轻松愉快的情绪这实际上是不可能的。人的情绪是随着客观实际的变化而变化的,因而闭门造车,冥思苦想,一心想要得到轻松愉快的情绪也是不现实的。神经症患者希望有快活的情绪,是因为有强烈的向上的欲望,因此一味的情绪懈怠、无所事事,不会得到一个快乐的情绪,只有积极地投入工作中,顺其自然,才能得到一个愉快的情绪。