一般艾灸完的6~10个小时可以洗澡,由于个体差异不同,所以洗澡的时间也不同。如果在艾灸后出现了身体不适症状,建议及时就医进行规范治疗。
适当的艾灸对身体健康有好处,通过艾灸可以去除体内的寒气以及湿气,而且还能够促进血液循环,对改善手脚冰凉、畏寒、身体乏力症状有帮助,而且通过艾灸还能够提高睡眠质量。一般来说,机体代谢速度比较快,身体强壮的患者可以在艾灸完的6~8个小时洗澡。如果机体的代谢速度较慢,身体较为虚弱,可以延长洗澡时间,一般在艾灸完的8~10个小时才可以洗澡,以免过早洗澡,导致寒气进入身体,会增加感冒的风险,而且还会影响到艾灸的效果。
在洗澡时应将水温调整在40℃左右,同时做好身体保暖,多喝一些温热水,及时将身上的水分擦拭干净,对身体健康有益处。