心虚吃什么食物好

心虚吃大枣、山药、羊肉、桂圆、鱼肉等食物好，如果出现了身体不适的症状，应当及时就医，以免延误病情。

1、大枣：

大枣具有养心安神、补中益气等功效，可以改善心虚导致的心慌、身体乏力等症状，可以使用大枣煮粥或者泡茶饮用。

2、山药：

具有健脾养胃的作用，肾虚患者适量的吃山药，有助于提升身体的机能，增强抵抗力。

3、羊肉：

羊肉性温热，能够起到益气养血的功效，适量吃一些羊肉能够补气血，对，维持心脏健康有一定的作用。

4、桂圆：

能够补益心脾，每天适量吃可以辅助增强心脏功能，提升身体的状态。

5、鱼肉：

鱼肉中含有丰富的蛋白质，能够增强身体的抵抗力，可以补充身体所需的营养，促进体内的血液循环，有利于身体健康。

需要注意的是，食物并不能代替药物治疗疾病，并且要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引发身体不适。