内调排毒祛斑患者一般可以吃猕猴桃、香蕉、瘦肉、维生素C片、排毒养颜胶囊等食物和药物比较好，平时要定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。
1、猕猴桃：
这是一种比较常见的水果，里面含有丰富的水分、维生素C以及多种矿物质，可以为身体补充营养，而且这种食物的刺激性比较小，比较适合内调排毒祛斑的患者吃。
2、香蕉：
该水果中含有丰富的膳食纤维，能够加快胃肠蠕动的速度，可以在一定程度上预防便秘，如果经常便秘，容易影响体内毒素排泄，可能会出现长斑的情况。因此，患者可以吃一些香蕉，对症状改善有帮助。
3、瘦肉：
这是一种高蛋白食物，能够为身体补充蛋白质，蛋白质在人体中起着比较重要的作用，能够辅助增强细胞的功能，需要内调排毒祛斑的患者可以适量的吃。
4、维生素C片：
这是一种西药制剂，药品类型属于维生素类药，主要成分是维生素C，药物进入人体以后能够参与机体内抗体以及胶原形成，还能够促进局部组织修复，能在一定程度上祛斑。
5、排毒养颜胶囊：
该药物属于泻下剂，主要是由大黄、白术、西洋参等中药材组成，具有益气活血和通便排毒的功效，可以帮助去除斑块。
在日常生活中患者要规律作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，能够使祛斑的效果更加明显。
