血压160mmHg考虑是高盐饮食、精神因素、肥胖、遗传因素、高脂血症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗，若身体出现不适症状，建议及时就医，避免延误病情。
1、高盐饮食：
如果经常吃高盐食物，比如咸菜、咸鸡蛋、咸鸭蛋等，则会导致体内的钠离子含量升高，导致血液黏稠度增加，从而引起血压升高。平时应改善不良的饮食习惯，避免高盐饮食，吃清淡的蔬菜和水果，有助于改善病情。
2、精神因素：
如果精神长期处于紧张、焦虑、激动的状态，则会导致交感神经兴奋度增高，从而导致血管收缩，引起血压升高。平时应减少不良情绪的刺激，保持心态平和，有利于血压稳定。
3、肥胖：
肥胖会导致脂肪组织堆积，从而增加心脏输出量，容易引发血压升高。建议患者平时增加运动锻炼，多进行跑步、游泳、跳健身操等运动，有利于维持血压稳定。
4、遗传因素：
血压升高通常具有一定的遗传倾向，如果家族中有直系亲属存在血压高的症状，则本人血压升高的风险也会增加。可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，能够降低血压水平。
5、高脂血症：
血脂升高会导致血管壁脂质沉积，进而形成动脉粥样硬化斑块，这些斑块使得血管弹性降低，阻力增加，进而引发血压升高。可以在医生的指导下口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应保持良好的饮食习惯，避免熬夜，每天睡眠时间应保持在7~8个小时之间，有利于血压水平维持在正常范围内。
