12月31号来的月经什么时候是排卵期

12月31号来的月经排卵期一般是在1月9号到1月18号。

正常情况下,女性的月经周期一般是21天到35天,月经平均周期是28天,按月经平均周期计算,女性下次月经一般是在1月28号,排卵日一般是下次月经前的第14天,一般是1月14号,排卵日的前5天和后4天被称之为排卵期,一共10天,如果有生育需求,可以在排卵期进行同房,能够增加怀孕几率,如果没有生育需求,性生活过程中一定要做好避孕措施,以免意外怀孕。

排卵期属于女性的特殊时期,会有成熟卵子排出体外,排卵期一定要保持良好的生活习惯,做好腹部保暖工作,避免受凉,还要多吃一些营养丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等,还可以根据身体的状况进行适当的锻炼,对身体健康有一定好处。

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