腿里面不得劲难受

腿里面不得劲难受可能是肌肉疲劳、缺钙、滑膜炎等原因引起，建议根据原因做针对性的治疗。

1、肌肉疲劳：

如果平时经常进行剧烈运动，就有可能导致肌肉疲劳，使乳酸分泌过多，从而出现上述情况。一般建议保证充足的睡眠，避免进行剧烈运动，可以逐渐得到恢复。

2、缺钙：

如果机体缺乏钙质，一般会经过神经信号传递，而引起神经兴奋，此时就容易引起肌肉震颤，导致腿部出现上述现象。建议在医生指导下应用药物治疗，比如碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。

3、滑膜炎：

如果长时间活动脚后跟和手腕部位或者局部出现了损伤，可能会引发滑膜炎，还会因为局部肿胀而出现膨胀性疼痛、活动受限等。患者需要遵从医嘱服用布洛芬片、吲哚美辛胶囊、美洛昔康胶囊等药物缓解。

除了以上原因外，还可能是痛风等导致，患者在平时要注意身体的保暖，也不可以过度劳累。建议饮食上加强营养，可以吃一些含钙质较为丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、骨头汤等，可以补充营养，对骨骼发育也有一定的好处。