微骨折后拉伸不到位就痛

微骨折后拉伸不到位就痛,可能是拉伸的姿势不对。微骨折后通过正确的锻炼来做伸展运动,可以把筋拉开。伸展运动对于修复断臂至关重要,腕伸肌伸展和旋前、旋后伸展可以提高前臂和上臂肌肉的柔韧性,把筋拉开。帮助患者增加关节部位稳定,恢复正常肢体活动。

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