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• 肥胖糖尿病人运动要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，运动是需要注意一些情况的。一般我们建议患者进行餐后运动，尽量不要空腹运动。因为空腹运动过量，会造成低血糖，同时不利于患者的饮食控制，以及餐后血糖的波动。因此建议患者一定要餐后活动。其次一定要进行有氧运动，指运动时间大于30分钟以上，每周最少在150分钟以上，而且运动时最高心率等于170减年龄，这个是运动时所达到的最高心率。同时对于患者来说，要量力而行，循序渐进。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 1884次

• 中老年肥胖糖尿病人运动要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，运动锻炼是非常重要的部分。建议大家一定要量力而行、循序渐进。因为中老年的病人，大部分合并有其他的一些基础病，所以锻炼时一定要注意，尽量选用餐后的锻炼方式，进餐以后休息半个小时到一个小时，再进行锻炼。锻炼的时候一定要进行有氧锻炼，采取走路或者慢跑、游泳运动等这些舒缓的运动，可以打太极等等的这些都可以。锻炼的时间每次在30分钟以上，一周在150分钟以上。不要做剧烈的活动，运动时的最大心率不超过170减年龄。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-09 1803次

• 糖尿病人运动注意什么
  对于糖尿病患者来说，在生活中可以适当的运动，但是要注意运动的时间，运动的方式和运动的程度。糖尿病患者不适合从事特别剧烈的运动，对于一些有糖尿病足的患者来说要避免剧烈的运动，因为容易导致感染的相关情况的出现。而且糖尿病患者在运动前应当做好热身及相关的准备，糖尿病患者可以选择比较平缓的运动，像太极拳，慢走，这些都是比较平缓的运动。对于糖尿病患者来说，运动的时间不宜过长，因为运动时间过长，容易导致糖尿病患者出现相关的症状。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-28 877次

• 糖尿病人如何运动
  糖尿病的患者平时可以做舒缓的有氧运动，需要注意的是，不要做剧烈的运动，也不要超负荷运动。如果超负荷运动或者是做剧烈的运动，有可能会对患者的身体造成更大的危害。糖尿病患者平时可以做健步走或者是散步以及打太极拳，练瑜伽等有氧运动，同时还应该要注意运动可以加快消耗身体的能量，尤其是糖尿病人体内聚集的糖脂肪消耗具有很大的帮助，从而可以改善患者的血糖，血脂的含量，还可以促进身体的血液循环，帮助改善糖尿病病人四肢末端的血液循环。同时还应该要注意糖尿病的患者一定要掌握好运动量，运动时应该要全身的放松动作要缓慢舒展，而且不要在空腹的时候进行运动，以免造成低血糖。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-26 2882次

• 糖尿病人如何运动
  病情分析：糖尿病患者适当的运动对于控制血糖是有一定帮助的，患者在运动前首先要进行身体检查。在运动项目的选择上，要选择有氧运动，不能进行剧烈的运动，运动也应该在餐后进行。在血糖波动过大会出现低血糖时，暂时不建议运动。意见建议：建议糖尿病的患者可以选择散步游泳，打太极拳。运动时如果感觉到不适症状，比如出现心慌胸闷，就要适当的休息。除了运动之外要控制饮食，不能吃含糖量过高的食物，睡眠作息也要规律。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 1201次

• 糖尿病人应如何运动
  糖尿病的患者是需要进行适当的运动增加运动，那么就能够改善或者提高胰岛素的一些敏感性，当然不能进行过分剧烈的运动，需要监测血糖，如果血糖水平太高了，那么就需要用胰岛素将血糖控制在合理的范围，根据具体的情况来分析和处理的。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-14 2002次

• 糖尿病人怎么控制运动时间？
  成人糖尿病患者每周至少150分钟的运动时间，比如每周运动5天，每天30分钟以上。运动时间应该结合个人的身体承受能力，可以逐渐的增加，并且定期评估身体状况，调整运动时间。建议糖尿病患者准备运动锻炼的时候，一定要经过医生的指导，在运动之前进行身体状况的评估，运动前和运动后都需要监测血糖，防止低血糖的出现
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 糖尿病人为什么特别馋
  糖尿病人特别馋可能是饥饿、血糖不稳定、神经性贪食症等因素导致，建议患者及时去医院就诊，在医生指导下通过药物进行治疗。1、饥饿：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，对身体的消耗比较大，容易产生想吃点东西的感觉，建议患者在日常生活中应保护营养成分的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、奶酪等，也可以增
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-04-10 0次