儿童个子矮小，家长应首先明确矮小的原因，然后针对性地采取措施。一般来说，保证营养、睡眠、运动是关键，必要时需就医并按医嘱使用药物治疗。
1、保证营养均衡：
儿童的生长发育需要大量的营养，尤其是蛋白质、矿物质和维生素。家长应确保孩子饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，同时补充蔬菜和水果，以满足身体发育所需的各种营养素。
2、保证充足的睡眠：
生长激素主要在夜间分泌，特别是在深睡眠时达到高峰。因此，家长应保证孩子每晚有足够的睡眠时间，建议每晚至少8-10小时。
3、增加运动量：
适当的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育。家长应鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、打篮球等，这些运动有助于拉伸骨骼，促进身高增长。
4、就医检查：
如果孩子身高明显低于同龄儿童，建议及时就医检查。医生会根据孩子的具体情况，制定相应的治疗方案。
5、药物治疗：
在某些情况下，医生可能会推荐使用药物进行治疗。例如，对于缺乏生长激素的孩子，可以使用重组人生长激素进行治疗；对于甲状腺功能减退引起的矮小，可以使用甲状腺素替代治疗，如左甲状腺素钠片；对于维生素D缺乏性佝偻病，可以补充维生素D和钙剂，如维D钙咀嚼片。
总之，儿童个子矮小并非不可改善，家长应根据孩子的具体情况，采取综合性的措施，促进孩子的身高发育。
