脾虚湿浸怎么办

脾虚湿浸是中医的病症名称，是指脾胃运化功能下降，导致体内湿邪凝聚，通常是由于饮食不当、环境影响、脾胃不足等原因引起，一般可以通过饮食调整、环境改变、药物治疗等方面进行调理。

1、饮食调整：

脾虚湿浸一般是由于饮食没有节制、过量摄入生冷、油腻、刺激性食物导致胃黏膜受损，脾胃功能下降引起。可以通过保持饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入小米、山药、花生、芝麻等健脾食物等方法来缓解上述情况。

2、环境改变：

脾虚湿浸一般是由于身处环境过于阴冷潮湿导致湿邪入体引起。可以通过改变居住环境，保持通风等方法来缓解上述情况。

3、药物治疗：

脾虚湿浸一般是由于脾胃不足导致运化失健引起。可以遵医嘱选择人参健脾丸、补脾益肠丸、参苓白术散等中成药物进行上述情况的调理。

日常中要注意保持心情愉快，加强运动。若因脾虚湿浸身体出现不适症状，建议及时就诊。