柠檬汁功效有补充营养、增强食欲、美白皮肤、提升免疫力。

柠檬汁是由新鲜柠檬制作而成的汁,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等营养成分。适当的喝一些柠檬汁,可以补充身体所需的营养,提升身体的免疫力。同时还可以帮助肠胃蠕动,肠胃蠕动加快以后会导致身体食欲大增,起到增强食欲的功效。柠檬汁中含有大量的维生素C和柠檬酸,可以在一定程度上消除沉着在皮肤上的黑色素,从而起到美白皮肤的作用。

虽然喝柠檬汁有很多的好处,但是在喝的时候也不可以一次性喝太多,因为柠檬汁中含有大量的酸性物质,如果长期过量的服用,会对胃黏膜造成刺激,导致胃酸分泌增多,使患者出现腹痛、腹胀以及腹泻等不良反应。如果患者服用柠檬汁之后,出现了肠胃不适的情况,可以在医生的指导下口服铝碳酸镁片、多潘立酮片等药物来进行治疗。

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