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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 79184次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  腰间盘突出是能根治的，包括保守治疗，大部分腰椎间盘突出的病人，经过保守治疗症状改善消失，也有的人一生就再没发生过，这样我们就称是根治。当然也有一些病人以后有复发，反复复发，症状不见缓解，这也是我们说需要做手术，手术指征等情况。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 12623次

• 腰椎间盘突出能爬山吗
  腰椎间盘突出的患者建议最好不要爬山，应该尽量的卧床休息。因为爬山可能会使腰背肌的肌肉产生劳损，从而加重腰椎间盘突出的病情，这样对于患者是非常不利的。另外患者平时生活中，可以进行适当的体育锻炼，来增强自身的抵抗力和免疫力，增强自身的体质，这样对于疾病恢复是非常有效的。但是注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外平时生活建议患者养成一个良好的作息规律，早睡早起、多注意休息、保证睡眠充足。这样对于疾病的恢复，是非常有帮助的。饮食上多建议患者多吃一些营养丰富，清淡易消化、含高蛋白质高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。除此以外，患者面对疾病一定要保持一个良好的心态。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 7404次

• 爬山对腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出症是日常生活中较为常见的一种疾病，也是一种多发病。出现腰椎间盘突出以后，最好是建议严格的卧床休息，避免弯腰负重，还有就是避免一些高强度的体育运动。因为这些体育运动多会使腰椎间盘突出的这种疾病加重，而且爬山的这种运动一般多属于高强度的运动，而且在爬山的过程中很容易导致脊椎受到伤害，从而使腰椎间盘突出的这种疾病加重。出现腰椎间盘突出这种疾病以后，最好是建议适当的做一些腰背肌的功能锻炼，比如小飞燕，这种锻炼姿势。然后还有就是日常生活中的话，尽量保持正确的睡姿，正确的坐姿，尽量的严格的卧硬板床休息。疼痛比较严重的话，可以给予一些药物进行缓解，比如腰痛宁胶囊或者是西乐葆、鲁南贝特等一些药物都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-03 2712次

• 腰椎间盘突出爬山好吗
  病情分析：腰间盘突出患者如果病情稳定，没有腰痛及下肢麻木疼痛，可以适当爬山，但时间不宜过长，不宜长距离，不宜劳累，可佩戴佩戴支具保护腰椎。如果腰椎间盘突出反复腰痛或坐骨神经痛，就不能爬山，避免加重腰椎负担。意见建议：腰椎间盘突出患者平时应选择合适的运动锻炼方式，如游泳、瑜伽、平板支撑、太极等缓解腰痛改善腰部功能。注意腰部防寒保暖、避免久坐久站。出现腰痛症状可口服布洛芬止痛，在医生指导下口服腰痛宁缓解症状。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-23 1103次

• 轻度腰椎间盘突出能爬山吗
  病情分析：腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性变、慢性劳损等原因引起的，如果是轻度的突出并且没有明显症状的话，是可以爬山的。如果症状比较明显，那还是不要进行爬山了。意见建议：腰椎间盘突出的患者，在日常生活中要养成良好的用药习惯，避免搬抬重物，避免久坐弯腰。可以适当的做一些腰部的功能锻炼，做小燕飞或者五点支撑等动作。也可以配合一些热敷、理疗、按摩等方法缓解症状，效果都是不错的。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-03-28 1403次

• 腰椎间盘突出能爬山吗
  腰椎间盘突出的患者建议最好不要爬山，应该尽量的卧床休息。因为爬山可能会使腰背肌的肌肉产生劳损，从而加重腰椎间盘突出的病情，这样对于患者是非常不利的。另外患者平时生活中，可以进行适当的体育锻炼，来增强自身的抵抗力和免疫力，增强自身的体质，这样对于疾病恢复是非常有效的。但是注意运动不要过激，过激的运动可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 278次

• 爬山对腰椎间盘突出有好处吗
  适当爬山对腰椎间盘突出有好处，适当的爬山能够有效的锻炼腰部的肌肉纤维，能够增强腰椎周围韧带的韧性和弹性以及肌肉力量，对于腰椎的灵活性以及协调性具有非常好的作用，腰椎力量加强之后，能够减轻腰椎间盘突出的程度和速度。如果是腰椎间盘突出的急性发病期，则需要绝对卧床休息。腰椎间盘突出一般是因为腰椎间盘退变，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 748次