女生肾阳虚常常表现为怕冷,情况严重的会出现痛经、月经不调,甚至宫寒不孕。在调理的时候,从以下几个方面进行:
第一,要改善不良的生活和饮食习惯,平时不要吃生冷寒凉的食物,可以多吃一些温热的羊肉、狗肉以及韭菜等等。并且不要熬夜,要进行适当的体育锻炼。
第二,可以用中医艾灸的方法来温肾助阳,通常选择的穴位是气海穴、关元穴、大肠腧穴、肾腧穴、八髎穴等。
第三,必要的时候,还可以选择一些温肾助阳的中成药物来调理,如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。
女生肾阳虚常常表现为怕冷,情况严重的会出现痛经、月经不调,甚至宫寒不孕。在调理的时候,从以下几个方面进行:
第一,要改善不良的生活和饮食习惯,平时不要吃生冷寒凉的食物,可以多吃一些温热的羊肉、狗肉以及韭菜等等。并且不要熬夜,要进行适当的体育锻炼。
第二,可以用中医艾灸的方法来温肾助阳,通常选择的穴位是气海穴、关元穴、大肠腧穴、肾腧穴、八髎穴等。
第三,必要的时候,还可以选择一些温肾助阳的中成药物来调理,如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。
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