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• 颈椎骨质增生

  颈椎骨质增生的原因主要有年龄、环境因素、退化，甚至是增生压迫这一类的情况造成的。那么我们最常见的就是长期的肌肉紧张，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在这个地方形成了一种代偿。那么就是因为软的东西，它不足以这么大的张力去解决肌肉的紧张的问题，在这个基础上它就越来越硬，最后便成了增生，变成了骨刺，这就是颈椎的骨质增生形成的一个原理。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 14103次

• 颈椎骨质增生怎么预防

  在长期伏案工作的患者，经常容易出现颈椎骨质增生的加重，在门诊我们也可以看到，很多这样的病例。其实颈椎骨质增生的预防，并不困难，我们一般可以通过日常的改善，生活的姿势，比如说坐如钟、行如风，然后卧如松，通过改善自己颈椎的症状，和活动范围来缓解颈椎骨质增生的疼痛的症状。当然，出现了颈椎骨质增生的时候，我们可以通过，外用药物和口服镇痛药，或者是部分康复理疗的办法，来改善颈椎骨质增生的症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 2014次

• 颈椎骨质增生怎样锻炼
  颈椎骨质增生锻炼可以针对颈项部的肌肉力量进行针对性的锻炼，像双手上举，抬头走路，用颈椎写米字，米就是大米的米字，需要舒缓的运动。还可以进行头手对抗，头部和手部进行一定的反方向对抗，有助于增强局部肌肉的力量，减轻炎症物质积聚，减轻疼痛，使肌肉痉挛得到放松，肌肉力量增强以后也有助于保护颈椎骨质，从而延缓骨质增生的情况，还可以通过锻炼促进血液循环。其他的有氧运动像散步，游泳，太极拳等对颈椎骨质增生也有一定的锻炼作用。
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  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-16 1275次

• 颈椎骨质增生怎么锻炼
  一般认为平时可以多仰头，也可以做颈椎操来锻炼颈椎，起到保护颈部肌肉，从而使颈部的肌肉力量加强，更好的保颈椎改善骨质增生引起的疼痛症状就可以的。另外对于这种病的治疗除了锻炼以外，平时最主要的还是要以休息为主的，一定少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，劳累会加重症状的。另外千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次每次半小时以上效果会更佳明显的，如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及有神经症状，需要加用一些营养神经的药物治疗就可以的，并且配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩等治疗更有利于症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-30 11857次

• 颈椎骨质增生怎样锻炼
  病情分析：颈椎骨质增生可以进行游泳、打羽毛球等活动，抬头仰头的运动，做颈椎米字操加强颈部肌肉力量，能够稳定颈椎，延缓颈椎骨质增生发展。意见建议：颈椎骨质增生应做好颈部保暖，避免肩颈部受凉，避免颈椎长时间维持一个姿势，长时间低头时应定时活动颈部。睡眠时选择高度合适的枕头，不宜过高。增生引起疼痛麻木等症状时，可在医生指导下服用非甾体抗炎镇痛药，配合针灸、牵引等进行治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-05 502次

• 颈椎骨质增生做什么运动
  病情分析：颈椎骨质增生适合的运动有游泳、羽毛球、太极等运动，能够缓解颈部肌肉紧张状态，加强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性。意见建议：颈椎骨质增生是颈椎的退行性病变，长期低头等是主要诱发因素，做好生活管理，能够预防和延缓病情发展。平时应注意做好颈部防寒保暖，避免受凉，避免长时间低头伏案工作，避免久站、久坐，适当进行运动锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-10-21 401次

• 颈椎骨质增生锻炼会恢复吗
  颈椎骨质增生患者锻炼不会恢复，患者患病后需要在医生指导下使用药物治疗。骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物。颈椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，运动量过大、长期体力劳动、过度劳累、营养不良等都可能会导致颈椎骨质增生的发生。锻炼可以缓解颈椎骨质增生，增加颈椎的稳定性和颈部肌肉的力量，但是锻炼对骨质增生
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 267次

• 颈椎骨质增生压迫脊髓
  脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨连接结构退变导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍，因此脊髓型颈椎病是脊髓压迫症之一，可严重致残，颈椎骨质增生压迫脊髓这种情况就比较严重，建议去医院里进行一下全面的检查，本病以手术治疗为主，辅以牵引、针灸、理疗等治疗，必要时配合止痛性的药物缓解疼痛，做完手术后要注意
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 189次