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• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1935次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4063次

• 失眠每天都睡不着觉怎么办？
  失眠每天都睡不着觉，这是一种睡眠功能紊乱的状况，它会影响睡眠质量，造成睡眠不足，白天精力精神较差，而且多有犯困的问题。想要治疗这种情况，首先要弄明白睡不着觉和什么相关。大多数情况下，睡不着觉都和精神情绪状态以及脑力活动过度有关系，精神压力比较大，生活负担较重，情绪起伏大，思虑过度，经常熬夜，作息不规律等等是很容易造成失眠，睡不着觉。改善这种状况一定要尽量在睡前放空自己的思维，多想愉快开心的事情，可以使用一些牛奶、蜂蜜等食物安神助眠，睡前泡脚。必要时可以应用一些中药的辅助药物来帮助安神助眠、缓解失眠以及多梦等等现象。
  语音时长 01:17”
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-09-22 1379次

• 经常睡不着觉怎么回事
  出现这种情况，有可能是以下方面的原因引起：第1种原因，有可能是心理因素导致，比如患者长时间压力比较大，考虑事情比较多，过于的焦虑紧张，都是可以出现失眠的临床表现。第2种原因，可能是有一些不良的生活习惯，比如患者经常喝酒，在白天大量的喝茶、喝咖啡，都是会出现失眠。如果在睡觉之前玩手机，打游戏，也是失眠的常见原因。第3种原因，如果患者有不宁腿综合征，在夜间出现双下肢的不舒服也是会引起失眠。睡眠对于人体是很重要的，如果经常失眠，要引起重视，尽早干预。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-29 2367次

• 睡不着觉怎么办
  要具体情况进行具体分析，看看身体有没有躯体化疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是否适合于睡眠，太吵也会睡不着。还有的人有焦虑抑郁等情况，也可能会导致睡不着，建议在睡前喝一杯热牛奶，用热水洗洗澡进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 3802次

• 头疼睡不着觉怎么回事
  病情分析：头痛睡不着觉，建议患者应该及时闭目养神。适当的听一些轻音乐或者看书，放松心情转移注意力。如果患者是由于服用某些药物，例如阿托品、甲状腺素出现的失眠，建议患者及时和医生沟通更改药物。意见建议：如果失眠现象反复发作，患者应该及时去神经内科就诊，通过服用苯二氮䓬类镇静安眠药来帮助睡眠。患者在日常生活中也要注意多参加体育锻炼，更有利于进入睡眠。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 902次

• 没有困意睡不着觉是怎么回事
  没有困意睡不着觉可能是睡前喝咖啡、睡眠环境差、压力过大、植物神经紊乱、抑郁症等原因所致。1、睡前喝咖啡：咖啡是一种刺激性的饮品，里面含有咖啡因成分，如果在睡觉之前喝了咖啡，会兴奋中枢神经，引起没有困意、睡不着的情况。应该避免在睡前喝咖啡，以免影响睡眠质量。2、睡眠环境差：如果睡觉的环境光线太亮或者过
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-11-20 0次

• 连续两天睡不着觉没有一点困意
  连续两天睡不着觉且没有困意，可能是由多种原因导致的。首先，精神压力大、情绪紧张等因素会影响睡眠质量，导致失眠。此时，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练，以缓解紧张情绪。其次，不良的生活习惯也可能导致失眠。如晚上摄入咖啡因、过度使用电子产品等
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次