有效预防龋齿的核心是要做好口腔卫生,所以要坚持早晚刷牙,每次刷牙一定要刷干净,要选择头小,毛刷松软的牙刷,尽量不要留卫生死角,而且还要定期去医院洗牙,这样可大大降低龋齿发病率。

建议大家除了做好口腔卫生的同时,还应该适当调整饮食习惯,少吃甜食,适当少吃一些精加工的主食,如果牙列不齐,可以考虑做矫正治疗,如果有食物嵌塞,必须尽快剔除。

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