扁平足怎么治疗和恢复

扁平足患者可以通过减少活动、穿戴矫形支具、功能锻炼、软组织转移修复术、骨性手术等方法治疗和恢复。如果症状比较严重,应选择正规医院进行治疗。

1、减少活动:

如果患者出现了疼痛的症状,应尽量减少患肢活动,及时休息。

2、穿戴矫形支具:

如果患者的症状比较轻,可以在医生的指导下使用半刚性的足弓垫,能够支撑足的内侧纵弓,改善症状。

3、功能锻炼:

比如脚趾抓毛巾、踮脚尖等,能够增强肌肉力量,改善足弓支撑,维持足弓的形态。

4、软组织转移修复术:

如果症状出现了进行性加重,可以在医生的操作下通过软组织转移修复术的方式治疗,能够改善功能障碍。

5、骨性手术:

该项手术方式能够纠正扁平足跟骨外翻畸形,恢复内侧纵足弓,明显改善患者的症状。

建议患者平时控制体重,避免穿高跟鞋或过于软底的鞋,也不要长时间的站立或者行走,定期休息。

以上内容仅供参考

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