益生菌有什么好处

益生菌的好处一般有调节肠道菌群、改善肠道功能、提高机体免疫力等好处,服用益生菌应遵医嘱,不可以私自盲目服用。

1、调节肠道菌群:益生菌一般主要指肠道益生菌,是肠道中原有的有益菌的总称,通过从体外添加益生菌,可以增加肠道内益生菌的数量,从而可以起到调节肠道菌群的作用。

2、改善肠道功能:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,从而促进肠道蠕动,所以对改善肠道功能有一定的好处,可以缓解便秘、腹泻等症状。

3、提高机体免疫力:益生菌可以调节肠道菌群平衡,从而可以促进营养物质的吸收,起到提高机体免疫力的作用。

常见的益生菌药物一般有乳酸菌素颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等,服用益生菌药物时应严格遵照医嘱,以免由于药物副作用影响身体健康。

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