蒸桑拿可以去湿气吗

蒸桑拿一般可以去外邪湿气,但不能去内湿,所以蒸桑拿可不可以去湿气,要根据患者具体的情况判断。

湿气分为两种,内湿和外湿。外湿是由于湿邪入侵人体,比如天气阴雨连绵、气候潮湿、或长期水中作业、沐浴后头发未干等皆可导致湿邪外感。蒸桑拿是一种热疗方式,通过热的蒸汽使毛孔打开,同时血液循环加速,可以把从外入侵的湿气通过出汗的方式排出体外。患者内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气,脾阳虚损,水湿不能运化,停聚体内而成。内湿的形成是由于脾虚失运、功能失调导致的,单纯的出汗并不能排出,要服用健脾祛湿的食材或药物,比如薏米、赤小豆、茯苓、苍术等,常见的中药方剂有参苓白术丸或附子理中丸。

患者如果湿气比较重,可以在中医师的指导下治疗。

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