黄瓜籽和南瓜籽,含钙的量都比较高,而且含磷的浓度也比较高,更容易被人体吸收。黄瓜籽粉它对骨质疏松,还有对这种脚腿抽筋、关节炎、颈椎病,都有一定的辅助保健效果。黄瓜籽如果搭配鱼肝油,可以提高补钙的效果。
黄瓜籽虽然可以长期食用,但是每次食用量不要太多,如果食用太多,或食用的时间过长,可能会造成钙的摄入过多,有可能会诱发像尿路结石、肾结石等等一些并发症。
黄瓜籽和南瓜籽,含钙的量都比较高,而且含磷的浓度也比较高,更容易被人体吸收。黄瓜籽粉它对骨质疏松,还有对这种脚腿抽筋、关节炎、颈椎病,都有一定的辅助保健效果。黄瓜籽如果搭配鱼肝油,可以提高补钙的效果。
黄瓜籽虽然可以长期食用,但是每次食用量不要太多,如果食用太多,或食用的时间过长,可能会造成钙的摄入过多,有可能会诱发像尿路结石、肾结石等等一些并发症。
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