一般情况下春天吃梨,萝卜,鱼腥草等去火效果比较好。
1、梨:性寒凉,具有一定的清热润肺作用,适当的服用可以起到去火的作用,所以春天吃梨去火效果比较好。
2、萝卜:萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。所以春天吃鱼腥草去火效果比较好。
3、鱼腥草:鱼腥草属于医食同源的一种中药,相对来说是比较安全的,特别是在清肺热、化痰湿的效果很好。中医认为,鱼腥草味辛性寒,归肝、肺经,有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。所以春天吃萝卜去火效果比较好。
建议春天还可以适当喝一些茶,比如金银花茶、菊花茶以及蒲公英茶等。这些茶饮性寒凉,具有清热解毒的功效而且还可以保持大便的通畅,也可以在春天起到去火的效果。