胃胀气不消化怎么快速解决吃什么水果

胃胀气不消化可服用相关药物或者热敷、按摩腹部等帮助快速解决,可吃一些草莓,猕猴桃等水果,但要注意吃水果一般是不能快速解决胃胀气不消化的情况。

胃胀气不消化多是与饮食不当、胃肠功能紊乱等有关系,可以选择热敷或者按摩胃部,可躺在床上双脚微曲,用热毛巾敷在胃部。并且双手轻轻顺时针按摩腹部,有利于气体排出,缓解症状。也可以在医师的指导下口服药物,如乳酸菌素片、健胃消食片、莫沙必利片等进行缓解。

饮食多选择清淡易消化的食物,少食多餐,吃饭时细嚼慢咽,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激,生冷坚硬的食物,还需要尽量避免食用牛奶、豆制品等容易产气的食物。平时可以选择喝一些酸奶,调节菌群,也可以帮助缓解胃胀气不消化的症状。还可以适当吃一点水果,如草莓、猕猴桃、橙子等。

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