胃胀气能喝酸奶吗？

胃胀气是可以喝酸奶的，酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃黏膜起到保护作用，使已受伤的胃黏膜得到修复。

另外酸奶中特有的成分乳糖，能分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

此外酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护胃黏膜。

对于胃胀气的现象，主要考虑是胃动力下降、脾胃不和、胃肠道功能絮乱等原因，导致的肠胃消化不良反应，也有可能是饮食不规律，饮食不当，着凉受寒原因所致。

首先可以顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，如果不能缓解，建议服用吗丁啉、多酶片、奥美拉唑等进行治疗。平时要注意腹部保暖，不要着凉受寒，必要时可以去医院做胃部透视检查。

1、平时要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，如冰糕、肥肉、火锅、辣椒、泡椒等，要注意清淡饮食，避免暴饮暴食，可以多吃一些软的、容易消化的食物，如小米粥、面条、面包等，要保持心情舒畅，多喝一些温开水。

2、要注意避免吃容易产气的食物，以免让胃胀气更加严重，如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等。

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