湿气重肾虚怎么调理

概述:

湿气重肾虚调理,一般采取中医方法进行处理。比如拔火罐,就可以有效去除湿气,寒气,虽然只能除去表面的湿气,但是,也是有效果的。

火山泥疗法,一般采用火山泥,或者矿物质多的泥为主,进行加热,然后敷在后背上,甚至全身,慢慢除去湿气。因为火山泥本身就具有吸纳水汽的功效,加热后,祛湿效果更好。

刮痧,拔罐也是祛湿,治疗肾虚的常用办法。

汗蒸有其独到之处,虽然汗蒸环境湿气比较重,但是,因为全是湿热之气,所以,能够有效促进血液循环,加快新陈代谢,具有排毒,利湿的功效,所以湿气重肾虚病人,可以适当的多蒸几次,但是,注意不可以过于频繁,汗蒸时间也不可以太久。

对症处置:

湿气重肾虚的病人,可以通过饮食调节进行治疗。一般饮食尽量避免吃生冷,油腻食物,比如排骨,肉类食物少吃,避免吃冰镇类食物,避免寒凉。

湿气重肾虚病人,可以多喝红豆汤,薏仁汤等食物。因为红豆和薏仁属于药食同源的食物。即是中药,又是食物,经常饮用能有效祛湿补肾。

运动是治疗肾虚的好办法,运动时大量出汗,能够有效祛除湿气,还能健身,增加新陈代谢,排出毒素,效果非常好。

常识:

湿气重肾虚者还可以祛湿邪,进行调理。

保持周围环境空气干燥,特别是经常居住的卧室,尤其要干燥。

不要在室内晾晒内衣内裤,种植花草,或者摆放养殖很多鱼类,不要过于频繁用水拖地,注意通风,保持室内空气干燥。

以上内容仅供参考

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