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• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 5014次

• 肛瘘一年了严重吗

  肛瘘一年了严重吗。这个每个人的情况它都不一样。另外跟肛瘘，它的瘘管的大小，瘘口的大小也是不一样的。比如说这个肛瘘，它既有内口又有外口，中间有瘘管，那么内口比较大。虽然它有感染引起肛旁组织它的脓肿，就引起肛周脓肿。但是因为内口比较大，所以这个炎症，它可以通过内口形成脓肿通过内口，又排到内口里边，通过直肠肛门又排出来了。这样呢，它影响不大，甚至这种肛瘘发作起来很轻微，也没有外口，这样就不严重。有的内口很小，细菌它能进去，引起肛周的感染、脓肿，但是这感染的脓汁，它不能通过内口再往出排。就在肛门口鼓个大包，甚至破溃，这样反复发作，这样就比较严重。所以你看它的内口的大小和它的抵抗力也有关系。所以一年，肛瘘一年严不严重，个人情况不一样。有的可能两三个月就很严重了，有的可能一两年、两三年还问题不大。所以要结合具体情况来看个体化地分析。

  

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  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2019-10-30 3080次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天是比较容易瘦的一个季节夏天瘦十斤是很正常。夏天由于气温高会影响人们的食欲，吃的食物会减少，而且夏天蔬菜水果比较丰富大多属于低热量食品。而且增加了膳食纤维的摄入增加了代谢机能，同时冬天来讲，因为不需要机体脂肪来抵抗严寒，所以人体本身会降低脂肪的储存会影响体重。再就是夏天出汗较多会减轻体重，如果家里还有一大堆不太健康的零食，或家里基本已经弹尽粮绝，首先要做的就是出去买吃，但是减肥不要先想着饿肚子，而是先想着怎么吃比较健康。不要看见什么想吃就买什么，因为大多数小吃东西都会增肥，而对减肥没有什么帮助。可以大量的买一些绿色的蔬菜，彩色的蔬菜越丰富越好，负卡路里的食物最好，应季蔬菜最好，水果苹果和橘子一定要买，再买一些白薯、山药、栗子等。
  语音时长 1:35”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 23264次

• 半年瘦了10斤正常吗
  体重的减轻低和很多种因素有关，节食、作息习惯，心理状态、工作压力、疾病等因素都有可能影响体重的变化。单纯的从体重下降的速度来看还是处于正常范围的，并不是病理性的消瘦。如果有饮食上的注意、运动等因素，半年瘦10斤很正常。不过体重瘦的过快多见于高代谢疾病，如甲亢、糖尿病等等，建议去正规医院检查一下，做查体排除器质性病变，如果无异常，不用特殊处理，只要营养搭配，合理饮食，适当运动，增强体质，半年瘦十斤，也是正常的现象。如果身体也没有其他的不适，半年瘦十斤很正常，不用过度的担心。有好多的因素会影响体重的变化，比如饮食、运动、压力等等。日常要注意生活规律，饮食均衡有营养。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 44604次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天瘦了十斤，考虑到是正常的，夏天人体排汗能力加强，消耗体能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的饮食，是可以瘦十斤的，是属于正常的现象，如果是为了减肥，那么建议最好应该坚持运动，可以通过有氧运动和无氧运动，来帮助辅助减肥。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-22 6108次

• 一个月瘦了10斤正常吗
  只要是正常的途径减肥，也就是采用科学的方法减肥，是不用担心的。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 4002次

• 一年瘦了10斤正常吗
  一年时间内体重减轻10斤通常正常。如果体重下降伴随着其他症状，如持续疲劳、口渴、多尿等，更应警惕并及时就医。如果这一体重变化是经由健康饮食和规律锻炼实现的，那么这种减重是正常的。合理的饮食调整，如减少高热量食物的摄入，增加蔬果比例，配合适量
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天瘦了十斤，考虑到是正常的，夏天人体排汗能力加强，消耗体能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的饮食，是可以瘦十斤的，是属于正常的现象，如果是为了减肥，那么建议最好应该坚持运动，可以通过有氧运动和无氧运动，来帮助辅助减肥。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 577次