糖尿病可以吃什么代糖

1.木糖醇：木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无须胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，促进肝糖原合成，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高，消除糖尿病人服用后的三多症状，包括多食、多饮、多尿，是适合糖尿病患者的代糖食品。

2.菊糖：菊糖又名甜叶菊，主要含甜菊糖苷不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用。甜叶菊糖主要有治疗糖尿病、控制血糖、降低血压、促进新陈代谢等作用，对控制肥胖症、调节胃酸、恢复神经疲劳有很好的功效。

3.元贞糖：其是由蛋白糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等制成的蔗糖代用品，是糖尿病、高血压病、冠心病及高脂血症等患者的专用代糖。本品作为饮用牛奶、豆浆、咖啡等饮品的优良的无热量的白糖代用品，既甜度较高，又相对无毒副作用，糖尿病患者尽可以放心地使用。