孕妇适合吃牛肉的牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉部位。
牛肉中含有的营养物质是非常多的,其中牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉部位的牛肉富含蛋白质、氨基酸、铁、锌等营养元素,孕妇在怀孕期间适量的吃牛肉不仅有利于身体营养的补充,还有助于胎儿的生长发育,另外,还可以提高孕妇的抵抗能力。若孕妇在怀孕期间出现贫血的情况,也可以适当的吃一些牛肉,牛肉中的铁元素可以刺激造血细胞,以缓解贫血的症状。
另外,孕妇除了可以吃牛肉以外,还可以多吃一些富含维生素、氨基酸、蛋白质丰富的食物,如橘子、牛奶、鸡蛋、猪肉等,孕妇,还要注意饮食均衡,荤素搭配,不要暴饮暴食,不要吃寒凉、辛辣、刺激性食物;孕妇还要多注意休息,不要干重体力活,定期去医院进行孕检。