月子里是指产褥期。产褥期腿疼可能是受凉、缺钙、骨疣等引起的。产妇要及时去医院,明确病因后积极进行治疗。
1、受凉:如果产妇的室温较低或不注意保暖,可能会导致腿部受凉,从而引起产褥期腿疼。产妇可以通过热敷腿部来帮助缓解腿痛症状,也可以通过喝红糖姜茶来帮助身体摆脱感冒。
2、缺钙:如果产妇饮食不均衡,户外活动少,可能会导致缺钙,从而导致产褥期腿疼。产妇可在医生指导下服用碳酸钙D3片、双氯芬酸钠缓释片、葡萄糖酸钙口服液等药物,缓解腿疼症状。
3、骨疣:由于过度劳累或超重,局部关节和软组织可能长期反复摩擦,引起骨刺,可能导致产褥期腿疼。疼痛剧烈时,可在医生指导下服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、尼美舒利颗粒等药物。对于病情严重的产妇,要及时去医院做关节镜手术。
除了以上情况,还有可能是肌肉损伤,腰椎间盘突出导致。建议产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要疲劳,但绝不要整月躺在床上。平时可以多参加体育运动,局部注意保暖,避免受到凉风的刺激。