宝宝火气重怎么回事

宝宝火气重一般常见于个人体质原因，也有可能与饮食因素、居住环境等原因有关，可以结合个人情况做针对性改善。

1、人体质原因：

常见于一些先天体质虚弱的宝宝，这类宝宝通常阴液亏虚，导致阴液不足，使阳气偏于亢盛，容易造成虚热体质，平时比较容易爱上火，可以给宝宝食用一些滋阴食材制作成的食物来调理，比如百合莲子粥、银耳汤等。

2、饮食因素：

因宝宝年龄比较小，身体脏腑娇嫩，如饮食不当很容易郁而化热，而出现上火症状，比如饮食过量、常食辛辣、油腻之品，以上因素很容易造成宝宝火气重，需要注意适当的调整饮食来改善，平时尽量减少以上食物的摄入。

3、居住环境：

如果宝宝平时所处的环境温度过高，可导致体内产热过多，或者是室内空气过于干燥，燥邪容易伤及津液，以上原因均有可能诱发上火症状，需要保持室内温湿度适宜，必要时可以通过开空调或在室内放置加湿器等方式来改善。

除了以上原因，还可见于外界气候炎热等原因所导致，平时要注意加强生活管理。